Willkommen
Fühlt es sich gerade so an?
- Sie geraten immer wieder in dieselben Muster, obwohl Sie es anders machen wollen
- Ängste oder innere Anspannung tauchen auf, ohne dass Sie sie richtig greifen können
- Körperliche Beschwerden sind da, aber es gibt keine klare Erklärung
- In Beziehungen wiederholen sich Konflikte oder ziehen sich fest
- Vergangene Erlebnisse wirken nach, obwohl Sie längst „weiter sein“ möchten
Willkommen
So kann es sich entwickeln:
- Alte Muster verlieren an Einfluss, Sie erkennen, was dahintersteckt, und entwickeln einen guten Umgang damit.
- Ängste und innere Spannungen werden verständlicher und weniger bestimmend
- Körpersignale lassen sich besser einordnen und der Umgang mit ihnen wird einfacher
- Beziehungen werden in ihrem Erleben wieder freier.
- Vergangene Erlebnisse werden nicht mehr als Belastung wahrgenommen
Bienvenidos
El cambio comienza en el interior.
Cada persona lleva dentro de sí mismas capacidades que le sirven de apoyo en los momentos difíciles. Sin embargo, a veces nos sentimos bloqueados y atrapados en patrones que nos impiden ver con claridad. En esos casos, es importante buscar de forma específica los recursos internos que nos permitan alcanzar una nueva libertad.
El objetivo de la psicoterapia es fortalecerle para que pueda superar sus problemas. Cada paso del trabajo terapéutico se orienta hacia este objetivo.
Usted es mucho más que sus dificultades, y ahí es precisamente donde empieza mi trabajo. Juntos descubriremos en usted la capacidad de vivir lo difícil de otra manera. Por ejemplo, con más distancia, esperanza o seguridad. Entonces surgirá por sí sola una nueva actitud que le aliviará y le sostendrá por sí misma. Incluso los pequeños pasos pueden tener un gran efecto.
Empiece su camino y comience con su primera consulta gratuita conmigo.
Informationen
Ihre Themen
im Mittelpunkt:
Wenn Ängste, Schmerz oder leidvolle Muster Ihr Leben bestimmen, kann es Zeit sein, den nächsten Schritt zu gehen. Psychotherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine Entscheidung, neue Stärke zu gewinnen. Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu finden und Ihren Weg in eine leichtere Zukunft zu gestalten.
Viele Klienten kommen mit gravierenden Anliegen zu mir, die manchmal schon lange bestehen. Dazu gehören:
Selbstschädigende Muster
Ängste und Aggressionen
Traumatische Erlebnisse
Festgefahrene Beziehungsmuster
Unerklärliche Körpersymptome
- Innere Anteile
- Mehr Gelassenheit und Klarheit
Selbstschädigende Muster durch wohltuende ablösen
Ängste und Aggressionen verstehen und bewältigen
Traumatische Erlebnisse verarbeiten
Festgefahrene Beziehungsmuster beweglich machen
Unerklärliche Körpersymptome einordnen und entlasten
- Innere Anteile würdigen und einen guten Platz zuweisen
- Mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag finden
Informaciónes
Sus temas, en primer plano:
Si los miedos, el dolor o los patrones de sufrimiento marcan su vida, tal vez sea el momento de
dar el siguiente paso. La psicoterapia no es un signo de debilidad, sino una decisión para ganar
nuevas fuerzas.
Le acompaño en este proceso para que encuentre claridad y trace su camino hacia un futuro más llevadero.
Muchos clientes acuden con problemas graves que, en ocasiones, llevan mucho tiempo presentes.
Entre ellos se encuentran:
- Sustituir los patrones autodestructivos por otros, beneficiosos.
- Comprender y superar los miedos y la agresividad
- Interpretar y aliviar los síntomas físicos inexplicables
- Desbloquear los patrones relacionales estancados
- Superar las experiencias traumáticas
- Encontrar más serenidad y claridad en la vida cotidiana
- Valorar las partes internas y asignarles un lugar adecuado
Selbstschädigende Muster
Ängste und Aggressionen
Traumatische Erlebnisse
Festgefahrene Beziehungsmuster
Unerklärliche Körpersymptome
- Innere Anteile
- Mehr Gelassenheit und Klarheit
Informationen
Verschiedene Wege innerhalb der Therapie
Nicht jede Situation erfordert denselben Zugang. Deshalb biete ich unterschiedliche Formen psychotherapeutischer Arbeit an, die wir gemeinsam so wählen, dass sie zu Ihrem aktuellen Anliegen passen:
Kurzzeittherapie:
fokussierte Unterstützung bei klar umrissenen ThemenBegleitende Langzeittherapie
tiefe, nachhaltige VeränderungsprozesseTraumabearbeitung
geschützter Rahmen für die Verarbeitung belastender ErlebnisseKrisenintervention
schnelle Stabilisierung in akuten LebenssituationenRessourcenarbeit
Stärkung innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen
Diese Angebote sind keine starren Programme, sondern flexible Werkzeuge, die wir je nach Verlauf kombinieren können. So bleibt die Therapie immer nah an Ihren Bedürfnissen.
Informaciónes
Métodos que utilizo
En mi trabajo combino diferentes enfoques de probada eficacia, cada uno de los cuales abre
una vía propia hacia el cambio:
La terapia centrada en soluciones dirige la atención hacia formas enriquecedoras de
relacionarnos con el mundo.La terapia sistémica ayuda a configurar de manera positiva las relaciones entre los aspectos
internos y externos.La terapia hipnosistémica refuerza la autoeficacia con propuestas creativas para nuestros
procesos involuntarios.Las artes marciales budistas y el trabajo corporal nos proporcionan imágenes memorables de la
experiencia de la resolución interna.
La directriz de mi terapia es que la terapia está al servicio del cliente y no el cliente al servicio
de la terapia. Si una propuesta no le convence, la descartamos y probamos otra cosa. Así, paso
a paso, nos acercamos a la solución.
En pocas palabras
Información práctica sobre la psicoterapia:
Lugar
Mi consulta en Berlín ofrece un entorno tranquilo y protegido para hablar.
Formato
En sesiones individuales presenciales abordamos de forma específica sus inquietudes. Online, previa cita.
Duración de la sesión
Una sesión individual suele durar 90 minutos (2 horas para parejas y familias).
Idiomas
Las sesiones pueden realizarse en alemán, inglés, francés y español.
Primera entrevista preliminar
Cita gratuita y sin compromiso para conocernos. Aclaración de sus preguntas y objetivos. Por
teléfono, aprox. 30 min.
Frecuencia
Según necesidad: a menudo semanal al principio, más adelante quincenal o de forma individualizada.
Kurz und Knapp
Praktische Informationen zur Psychotherapie:
Ort:
Meine Praxisräume in Berlin bieten einen ruhigen, geschützten Rahmen zum Sprechen.
Format:
In Einzelsitzungen vor Ort gehen wir gezielt auf Ihre Anliegen ein. Online nach Absprache.
Erstgespräch:
Kostenloses, unverbindliches Kennenlernen. Klärung Ihrer Fragen und Ziele. Telefonisch, ca. 30 Min.
Sitzungsdauer:
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 90 Minuten (2 Stunden für Paare und Familien.)
Häufigkeit:
Nach Bedarf: Oft anfangs wöchentlich, später zweiwöchentlich oder ganz individuell.
Sprachen
Ich biete Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch an.
Contacto
El primer paso
El cambio a menudo empieza con una conversación, a veces incluso con una que se ha pospuesto durante mucho tiempo. Si siente que ha llegado el momento de poner algo en marcha, le invito a dar el primer paso.
En una primera entrevista aclararemos qué le preocupa actualmente, cuáles son sus objetivos y cómo podemos trazar el camino para alcanzarlos.
Reserve ahora una primera entrevista gratuita o póngase en contacto conmigo a través del formulario de contacto.
Dirección
Paul Lincke Ufer 30 /
Wiener Str. 51
10999 Berlin
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